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zoom RSS 河口堰練習,寒い朝

<<   作成日時 : 2016/12/18 19:11   >>

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12月18日,河口堰練習に参加してきました.
チーム練習前に,有志で早朝練習,寒過ぎて体が動かない.しかも運動不足で,いつもの海岸線も踏めない,踏めない.
画像

チーム練習はBチーム,K隊長・Y樹さん・Y口さん・K斐さん・T辺さんと6人列車,前半から率先して列車のペースを上げてインターバルな負荷を意識.最後は脚が売り切れるまで走れたけど,基礎体力が落ちてるので,まだまだレベルが低い.課題と向上心を持って走らないと.

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