何も咲かない寒い日は...。

今週の火曜日、出張の帰りに、あまり目的もなく「トレックストア六本木」に寄りました。 ...続きを見る

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今年のいびがわマラソンで、残念ながら死亡した方がいたとのニュースを本日のネットで知りました・・・。 ...続きを見る

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『イビガワ』は帰省も兼ねてるので、本日は勝手にリフレッシュ休暇と称して、ゆっくり東海地方から中国地方へ移動します。関西乗り継ぎの高速バスを利用します。 さて、昨日のイビガワは、本当にいいペースで走りきることができました。実は最初の1キロは渋滞で9分もかかっています。ここで焦らす徐々に借金を返すことを考えて、10キロは52分台で乗り切りました。それ以降は作戦を32キロまでの体力温存と定めて、サブ3.5の平均ペース『キロ5分』を少し貯金するタイムで我慢しました。20キロは1時間40分ほどで通過... ...続きを見る

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イビガワマラソン速報タイム、3時間22分39秒。目標達成。色々なものに感謝！！…涙。 ...続きを見る

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昨日は仕事で、「先生」と呼ばれる方と車の中で話をすることが出来ました。「常に世の中の将来の方向性を考えながら、行動した方がよい」という内容で話が進みました。「今、世の中はどの方向に行っているのか」という感性を持って、自分のやっていることとの繋がりを意識すると、仕事も生活も楽しく思えてきます。自分の仕事に必要なことは積極的に実施していく姿勢と、人と繋がりを作っていくことの大切さ、もゆっくり聞けました。少し、モチベーションが上がった感じです。「将来とは、何年後を見てますか？」という私の質問に対しては... ...続きを見る

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出張用コンピュータの代わりにipod touchを購入してみました。32G版です。 広島県ではあまり公衆無線LANが普及していませんので、使いにくいかもしれませんが、まずは、アイランドでスケジュール管理などに使ってみようと思います。一応、音楽プレーヤーの分類なのでしょうが、まだ、イヤフォンは使っていません・・・。i Tunesの使い方が、いまいちよくわからないので・・・。 家の無線LANを使って、娘がYouTubeを鑑賞中・・・。 ...続きを見る

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人間は生活するためにエネルギーを補充していますが、このエネルギーは「支出」と「収入」で考え、食事で取る収入と思考や運動で使う支出がバランスするとベストなんだと思います。自転車選手は一日で約7000kcalもエネルギーを補給するそうですが、私の年齢ですと3000kcal程度でしょうか・・・（半分です）。 最近は、朝ランでお腹がすくので三食しっかり食べるのに加えて、食間にカロリーメイト一袋を補給しています。カロリーメイトって、一本で100kcalもあるのです。（最近は新作のメープル味にハマっていま... ...続きを見る

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