何も咲かない寒い日は...。

昨日は仕事で、「先生」と呼ばれる方と車の中で話をすることが出来ました。。「常に世の中の将来の方向性を考えながら、行動した方がよい」という内容で話が進みました。「今、世の中はどの方向に行っているのか」という感性を持って、自分のやっていることとの繋がりを意識すると、仕事も生活も楽しく思えてきます。自分の仕事に必要なことは積極的に実施していく姿勢と、人と繋がりを作っていくことの大切さ、もゆっくり聞けました。少し、モチベーションが上がった感じです。「将来とは、何年後を見てますか？」という私の質問に対して... ...続きを見る

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出張用コンピュータの代わりにipod touchを購入してみました。32G版です。 広島県ではあまり公衆無線LANが普及していませんので、使いにくいかもしれませんが、まずは、アイランドでスケジュール管理などに使ってみようと思います。一応、音楽プレーヤーの分類なのでしょうが、まだ、イヤフォンは使っていません・・・。i Tunesの使い方が、いまいちよくわからないので・・・。 家の無線LANを使って、娘がYouTubeを鑑賞中・・・。 ...続きを見る

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人間は生活するためにエネルギーを補充していますが、このエネルギーは「支出」と「収入」で考え、食事で取る収入と思考や運動で使う支出がバランスするとベストなんだと思います。自転車選手は一日で約7000kcalもエネルギーを補給するそうですが、私の年齢ですと3000kcal程度でしょうか・・・（半分です）。 最近は、朝ランでお腹がすくので三食しっかり食べるのに加えて、食間にカロリーメイト一袋を補給しています。カロリーメイトって、一本で100kcalもあるのです。（最近は新作のメープル味にハマっていま... ...続きを見る

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ランニングに加えて自転車の練習も始めてから「フォーム」が気になっていました。ランニングはシューズという最低限の道具以外は使わないスポーツなので、始めた当初はあまり「理想のフォーム」というものを意識せずに自由に走っていました。それでもある程度の距離は走れるようになります。それに比べて、自転車は、たいてい「肩甲骨を開いてつくる理想のフォーム」を何かの記事で目にして、それを意識しながら取り組むことになると思います。そうしないと変な癖が成長を妨げるからです。他にも、サドル高・ペダルとクリートの位置関係な... ...続きを見る

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いよいよ、ランニングも本格的なシーズンインとなります。各地でマラソン大会が開催される時期です。私は今シーズンも、フルの挑戦は11月8日に開催される「いびがわマラソン」を予定しています。先日、ナンバーカード引換書が手元に届き、気持ちも高ぶってきました。 しかし、最近、昨シーズン後半に悩まされた右足の「膝蓋靭帯炎」の予兆を感じるようになってきました。まだ、走れないほど痛むということはなく、違和感程度です。１０月に入り、オクトーバーランを利用して少し長めの距離を走りだしたことと、徐々に厳しくなってき... ...続きを見る

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Skype用にネットでウェブカメラを購入しました。選んだのはLogicool® 2.0-MP Webcam C600hというタイプです。特に大した用途があるわけではないのですが、ついつい「200万画素」を経験してみたくて、購入してみました。早速BIBLOに付けたインプレとしては「素晴らしい画像の綺麗さ」という印象です。ネット通信には十分です。 ...続きを見る

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今日は休日なので朝がらバテ過ぎてもいけないので、ランニングはゆっくりLSDにしました。心拍数「１３０」rpm程度で約1時間半を流しました。 この練習が「来月の揖斐川の役に立つのか？」「この時期に適切な練習か？」の評価は疑問ですが、いい気分転換になりました。 ともかく、いよいよあと三週間で今シーズン初のフルマラソン挑戦です。来週からはしっかり心拍数を上げた練習を二週間取り入れたいと思っています。自転車が戻ってきたので、そちらの練習に流れてしまいそうですが・・・。 ...続きを見る

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