テーマ:自転車

桜本番, のんびりライド

4月9日,朝は路面が濡れていたので河口堰練習はお休みして,遅めのスタートでひとりのんびりサイクリングしてきました. 向かうは鞆の浦,GL通って.桜がほぼ満開なので,ゆっくり眺めながら登ったり,写真を撮るために停止したり.GLを走る車のかなり多め,冬用ジャージは暑くて,ペースあげてないのに汗だく.あまり踏まずに展望台へ.花見の人が大勢居…
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月一登り計測シーズンイン, 調子つかめず

4月2日,チームの登り計測に参加してきました. 先月は用事があったので参加できず,僕にとっては今シーズン初参加.前日の「花無し花見」の影響か,身体は重いし気持ちは上がらない.先週姫路往復ライドはしたけど,それ以外はここ数ヶ月全然乗れてないし,タイムは期待できないな,と諦めムード.でも,走らなきゃ今シーズンはいつまでたってもシーズンは始…
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姫路へライド Day2

3月26日は,姫路から自転車で帰ってきました. いよいよ復路,案の定二日酔い.ホテル発は朝7時,往路と同じコースを逆走する.まずは姫路の街を走っていると,友達がコンビニで見送ってくれた,ありがとう.っと,街中でパンク,初めて投入のCO2も難なく使えて応急処置完了だが,時間ロスは申し訳ない.なので,相生の海岸線は少し長めに引いて罪滅ぼし…
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姫路へライド Day1

3月25日, 自転車で姫路へ行ってきました. 今回のライドの目的は昨年引っ越していった友達に会いに行くこと.冬は凍結の危険もあるので暖かくなってからみんなで行こうと決めていた.結局そんなに暖かくなってないけど,待ちきれずこの時期にまずはロング隊のメンバー数名で決行.朝7時に井原を出発して夕方到着の予定.メンバーはH井さん,K笹師匠,M…
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河口堰練習,刺激を受ける

2月26日,チームの日曜日練習に参加しました. この日はBチーム,前日のしまなみサイクリングの疲労が残る中,K隊長・Y樹さん・Y口さん・SA田さんと五人で列車練習.前半抑え気味で入り,後半は先頭交代の順番に交代が終わったタイミングで加速して,少し脚試し.ラストは列車崩壊させてしまい,暴走気味.でもまだまだ追い込み足りない,夏ほど踏めて…
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河口堰練習,Aチーム崩壊

1月29日,チームの河口堰練習に参加しました. 先週は転んでしまったので,この日は集中して走行.人数少な目でAチームに選抜,S谷さん・Y口さん・M迫さん・K隊長と五人で列車練習.アップでK隊長が膝に違和感を感じて途中下車.なので,この日は四人で列車インターバル練習.前半は早めの先頭交代を意識して最後の踏みに備えるが,結局最後はS谷さん…
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土曜隊,ちょっとだけしまなみ

1月28日,土曜隊は大三島の大山祗神社まで突貫初詣ライドでしたが,僕は予定があったので午前中のみ参加で向島を一周してきました. 朝8時にいつものコンビニに集合,K隊長・M上さん・K原さんと四人でまずは尾道を目指す.途中,何度も信号に引っ掛かりペースは上がらないまま尾道到着,予報通りだんだん暖かくなってきてウィンドブレーカを脱いで渡し船…
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河口堰練習,転んでしまった

1月22日,チーム河口堰練習に参加しました. この日は参加人数が少なく,2チームのみでの列車練習.僕は後ろのBチームで新人さんと一緒に走り,列車練習での走行ルールを再確認しながら比較的踏まずに走る.風も強く通行者も多いため集中力を維持しにくい練習環境,こういう日こそ良い練習.メンバーも慣れてきてそろそろペースを上げようかという頃,Aチ…
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土曜隊,GL登坂

1月21日,土曜隊で鞆の浦を通ってグリーンラインを登ってきました. 朝は全く乗る気がしなかったけど,昼からスクランブル出動と隊長からLINEが入り,結局この日も気の合う仲間と軽くライド.鞆の浦までの海岸線は比較的抑えて,あもちん坂では隊長にへばり付き,GL登坂ではK原さんを必死で追い,三分坂でH井さんと隊長に千切られた楽しいサイクリン…
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初詣サイクリング中止,緊急出動

1月15日,予定ではチームの初詣サイクリングでしたが,降雪で中止となりました. 午後から天候が少し回復傾向なので,K隊長とふたりで緊急出動.鞆の浦まで引いてもらって,GL見上げると途中まで登れそうなのでGO,あもちん坂ではいつものように掛け合い.登坂中徐々に降雪,路面の状態も悪いし出力は3.6倍前後の中負荷を目安にして途中の絶景ゾーン…
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土曜隊,初雪ライド

大変遅くなりましたが,明けましておめでとうございます.今年もよろしくお願いします. 1月14日,うちの近辺では今シーズン初雪(?)でしたが,土曜隊サイクリングに出動してきました. 今年は年明け早々から比較的週末に自転車に乗る機会に恵まれている.っと言っても娘にとっては大変な年になるから遊んでばかりはいられないのだが.さて,この日…
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河口堰練習,寒い朝

12月18日,河口堰練習に参加してきました. チーム練習前に,有志で早朝練習,寒過ぎて体が動かない.しかも運動不足で,いつもの海岸線も踏めない,踏めない. チーム練習はBチーム,K隊長・Y樹さん・Y口さん・K斐さん・T辺さんと6人列車,前半から率先して列車のペースを上げてインターバルな負荷を意識.最後は脚が売り切れるまで走れたけ…
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土曜隊,ハッピーウェディング

12月17日,土曜隊に参加してきました. この日はチームメンバーの結婚式,アップにGL登坂,最近忘年会が続いて全く運動していないのでかなり体力落ちてて,メンバーのペースについていけず,情けない. 登坂の後は,チームジャージのまま式に参列.おめでとう!
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河口堰練習,試練

12月11日,河口堰練習に参加しました. 12月からは9時スタートなのでゆっくり起床,ゆっくり準備して集合場所へ,寒い.この日は人数揃わずAチーム,S谷さん・K師匠・H井さんと僕の四人列車.冬の練習お決まりの強風に苦しめられ,バテバテ.最後まで列車に乗れたけど,持久力と瞬発力に課題が山積み. この日の晩はチームの忘年会,またまた…
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土曜隊,沼隈一周サイクリング

12月10日,土曜隊に参加しました. この日は目的とコースを決めずに集合,集まってから相談して洗谷側からGL登坂に決定.メンバーは,隊長・H井さん・K原さん・M迫さんと僕の五人.路面が悪いのでのんびりサイクリングペースで登る.途中,きれいな景色に見惚れて何度かストップ. 登坂後は松永に移動して,本日の隊長からのご褒美は「パンケー…
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河口堰練習,朝練前朝練付き

12月4日,河口堰練習に参加しました. この日は空港でどろんこ忘年会が開催されるため,参加メンバーは少な目と予想して,隊長と二人で朝練前朝練を実施.GL登坂一本ですが,隊長のペースに付いていけず千切れてしまいました.ほんと,弱い.でも,朝の幻想的な景色を観られて満足. 練習の集合場所まで移動すると,ポツポツと集まりだすメンバー.…
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土曜隊,たこ焼きライド

12月3日,土曜隊で寄島のたこ焼き屋さんに行ってきました. いつものコンビニ集合,この日はちょっと異色のメンバー.隊長,師匠,K山さんと僕.目指すは師匠とK山さんが秘密の特訓をしているコースの途中にあるたこ焼き屋さん.隊長は終始ペースを抑え気味なので,師匠と二人で列車練習.最近乗ってないので持久力が全く落ちてて前を引けず. 目的のた…
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紅葉ライド,のんびりライド

11月13日,チームの秋サイ(小豆島・寒霞渓)に参加出来なかったので,都合のつく範囲で都合がつくメンバーと弥高山まで紅葉を見にサイクリングしてきました. メンバーは隊長・M迫さん・K原さん・Y樹さんと僕の五名,ゆっくりライドと約束してたので七曲りトンネルの坂もマイペースで登ってると,隊長にちょっかいかけられ最後はY樹さんにさされる,お…
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土曜隊,そば&パンライド

11月12日,この日の土曜隊は上下&世羅へ出動しました. トンネルの北で集合,ゆっくり府中のローソンへ移動.そのまま北上,登坂は途中までついていけたけど胃が痛くて離脱.上下ではご褒美の蕎麦. そこから世羅に移動.相変わらず腹痛で,ドナのアイスは食べられなかったけど,H井さんの案内で至福のサヴィーレ・クリームパン. 調子は良…
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登り計測,惨敗

11月6日,登り計測も今シーズン最後の開催,参加してきました. 比較的風が強く,全くダメでした. 来シーズン,頑張ります.
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超ロング部,ミディアムコースのうどん練

11月3日,文化の日に超ロング部に参加しました. 目的地はちょうど100km離れたうどんの自動販売機.この部活,走る理由はなんでもいいみたい. 往路は順調に走ってうどんをゲット.持参したおにぎりと一緒にうどん定食の完成. けど,復路は定番の獲得標高増量コース,ハンガーノック寸前でラーメン補給,麺&麺. 日暮れ前にゴー…
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中国サイクルグランプリ,ラストラン

10月16日,中国サイクルグランプリに参加してきました. 個人でのエントリーはフルコース2周のエキスパートクラス,惨敗. そしてメインはチームタイムトライアル,主力メンバーとのラストランで嬉し悲しかった. お互い,これからも楽しく頑張っていきましょう.
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登り計測,10月分

10月9日,月一の登り計測に参加してきました. 前半気負いすぎて後半バテるケース,まだまだ練習. 楽しいメンバーです.
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サザンセト・ロングライド、ふたりで完走

10月2日,サザンセト・ロングライドin山口というイベントに参加してきました. この大会は,今年で二年連続二回目の参加,下関の友達と一緒に. 前日移動,会場で前日受付を済ます.シマノブースにて新型デュラエース実物を初めて見た. 周防大島のホテルに移動して友達を待つ時間ちょっと島をサイクリング.タイミング良く,虹を見た. …
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ヒルクライムinダルガ峰参加、まずまず頑張れた

9月25日,ヒルクライムinダルガ峰に参加してきました. このレースは縁があって毎年参加している,僕にとっては「定点観測」的なヒルクライム.今年もひとりでエントリー.目標は年代別クラス40代での一桁順位. 前日の土曜日は会社の出勤日だったけど思い切って有給休暇を取って移動日に当てる.15時頃に現地について試走,1年ぶりの激坂を味わう…
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登り計測,刺激をもらった

9月11日,月一のチーム登り計測に参加してきました. 先日の夜にLINEでアップ隊のお誘いをしておいたので,当日は7時に自販機前集合.既に若旦那と隊長が到着済み,三人で北上し7時半集合予定のコンビニへ.隊長は「脚がバキバキ」というコメントを繰り返してあまり調子が良くない様子,若旦那はフォームを変えて出力・回転数の上がり方のシミュレーシ…
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土曜隊,山陽自動車道最高地点へ

9月10日,土曜隊に参加してきました. アップの河川敷北上は,先行する高速列車を追ってH井さんとメイン列車を牽く. メインの登坂は,先行する若旦那と隊長を追うが,まったく歯が立たず. おまけの裏おっさん峠登坂は,翌日の計測を考えて脚を温存したメンバーのおかげで一応取れた. 楽しいサイクリングでした.
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師匠ライド,堪能しました

8月27日,チームメンバーと高梁までサイクリングに行ってきました. Facebookで事前案内があったK師匠プロデュースのこのサイクリング,都合が良さそうなので参加.まずは北に向かって走り,目的地で折り返して南下してくるセンチュリーライドくらいの距離らしい. まずは一時間前に集まる早起き土曜隊の集合場所へ朝の挨拶,この日の土曜隊は福…
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登り計測、少しだけベスト更新

8月6日、月一の登り計測に参加してきました。 前日LINEで土曜隊メンバーに計測前アップのお誘い、7時に集合場所に集まってアップ。 さて、スタート順は前に夏休みで帰省中のSATO君、後ろに若旦那・K隊長の予定。ところが、エースM嶋選手にスタート前トラブル発生、対応する若旦那はスタート順を変更、僕のすぐ後ろはK隊長に。スタートして…
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