テーマ:ランニング

東京マラソン2016 兵どもが夢の跡、達成感と痛み

2月28日、新橋でひとりビールを飲みながら、FBの投稿に感謝をこめて返信。 2月29日、東京マラソン2016を無事に走り終えたけど、翌日は全身筋肉痛。それでも普通に仕事して、夜は家族と録画しておいたテレビ中継を見ながらお疲れ様会。スタート10キロで睡魔に負けて、入浴、就寝。ゆっくり休みます。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

東京マラソン2016の当日、完走と感動

2月28日、東京マラソン2016の本番当日です。僕は5年ぶり二回目の参加です。 朝5時起床、まだ外は暗い。まずは「速攻元気」を飲みながら着替え。勝負服はチームジャージ、初めてランの大会でサイクルジャージ着て走るのは目立ち度を優先したから。伸びる素材はゼッケン付けるのに少し苦戦したけど前ゼッケンだけなので良かった。パンツはいつも履き慣れ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

東京マラソン2016の前日、いよいよ受付

2月27日、東京マラソンの受付に行きました。 新橋からゆりかもめに乗って国際展示場正門駅で下車、受付会場のビックサイトに10時過ぎに到着。 受付開始の11:00まで時間はあるけど、既に駅から会場まで人の流れが出来ているので、その流れに従って会場内へ。エスカレータで4階に上がって受付の列へ並び、飛行機で上京している様子のSA田さん…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ふくやまマラソン、10km完走の感想

2月21日、ふくやまマラソンに参加しました。 家族で参加する予定が、用事が出来て妻と娘は残念ながらDNS。ひとりで10kmに参加。8時過ぎに駅からシャトルバスに乗り会場へ。三人分の受付済ませて、そのうち二人は棄権であることを告げ、今年も先導役のチームブースへ挨拶。今年は市制100周年記念大会、ハーフのコースが鞆の浦ゴールとなっている。…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

LSDラン、練習不足

2月14日、天候も良くないので二週間後に向けてラン練習。 あまり練習できていないので、鞆の浦まで少し長めの距離を走る予定。 まずは芦田川河川敷を下る。ところどころ水たまりがあって走りにくい。腹痛で、フレスタ寄ってトイレ休憩。ふたたび走り出すもまったくペースがつかめず苦戦。河口堰練習中のチームメンバーに遭遇。強風+ウェットな路面なのに…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ひろしまクロスカントリー、ヘロヘロ

8月22日、家族でひろしまクルスカントリー大会に参加、僕は5km・妻が3km・娘は1.5kmにエントリーしました。 当日の行動は、ほぼ例年通り。まず7時に自宅を出発、車で道後山高原クロカンパークに向かいます。途中でコンビニで朝食などを調達して9時過ぎに現地に到着しましたが、年々参加者が増えてきていて駐車場は既に満車状態です。猫山スキー…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

福山マラソン、完走

3月8日、毎年参加している福山マラソンに参加。しかし、今シーズンのランは、この大会が最初で最後の参加となってしまい、かなりサボってしまいました。 前日から家族全員が体調不良。妻は何とか出走できましたが、娘は大事をとってDNS。 今年も、親の出走中、娘は先導サポートのチームブースにお世話になりました。会長をはじめボランティア参加の…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

ひろしまクロスカントリー大会参加

土曜日は毎鶏盆明けの休み恒例の「ひろしまクロスカントリー大会」に参加してきました。 娘の成長に感心するとともに、自身歴代最悪のタイムに「加齢に耐えて頑張らないと」と再確認しました。 レースは2kmコース一周+3kmコース一周です。前半は良いペースで周りの流れに乗ることが出来ました。中盤は同じくらいのペースの選手と抜きつ抜かれつで…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

福山マラソンに参加

3月16日、家族で福山マラソンに参加してきました。僕はハーフ、妻は10キロ、娘は2.5キロをそれぞれ無事に完走しました。 この大会は、毎年参加していて良い定点観測になっています。今年は自転車仲間がランナーとして多数参加しています。先導も自転車チームの皆さんがボランティアで参加しました、お疲れ様です。 スタート直後、速いペースで集団が…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

第32回ふくやまマラソンに家族で参加

今年は娘もエントリーして、地元のマラソン大会「ふくやまマラソン」は遂に家族三人全員で参加することとなりました。 今回は新たな取り組みとして午前の部・午後の部に分かれたとのこと、妻と私の出番は午前中で娘の出番は午後です。そこで、親二人が走っている間、今年も先導を務める自転車チームのピットで娘を預かってもらうことになりました。 私の…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

神戸マラソンに参加しました。

先週の日曜日は神戸マラソンを走りました。無事に完走、沿道の応援が励みになりました。 東京マラソンに続いて二つ目の都市マラソン完走メダルゲットです。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

「第31回ふくやまマラソン」に参加してきました

今年もふくやまマラソンに参加してきました。今年は妻も10kmの部に出走しました。 生憎の少雨でしたが、今シーズン唯一エントリーした大会ですので、楽しみながら記録も狙いたいと思っていました。今回から投入する新しい決戦シューズ「アシックス・ターサー」は昨年の誕生日に家族から買ってもらったとっておきの秘密兵器です。 スタート後、初…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

河川敷でジョギングをしました

3月18日が本番のふくやまマラソンにエントリーしているので、昨日河川敷をジョギングしてきました。本番の半分を時計回りにゆっくり二周しました。しかし、今年のコースは、例年の逆回りで芦田川河川敷を反時計回りに周回します。風が吹くと厳しそうです。 今シーズン、唯一のエントリー大会なので、楽しんで走りたいと思います。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ランニング練習をしました

今日は妻と二週間後に控えた本番の「ふくやまマラソン」のコースの一部をゆっくり走りました。ログを見ると、ゆっくりでも少しだけゾーン2辺りでの練習になっています。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

井の頭公園をランニングしました。

今朝は東京出張を利用して、井の頭公園を初ランしました。三鷹駅付近のランニングコースをネットで調べると、このコースが見つかりました。幸い予報された雨も降らず、短め(1.6km)の周回コースを5周できました。ランニング・ウォーキングやラジオ体操を楽しむ方々もたくさんいて、やはり出張先での朝ランは時間を作るのが難しいですが何ともいえない新鮮味…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

クリクラ尾道リレーマラソンに参加しました

本日は自転車チームの皆さんと「クリクラ尾道リレーマラソン2012」に参加してきました。この大会は、今回が第一回ということで、どのような雰囲気の大会か全く不明でしたが、昨年の忘年会で意気投合した四人での参加です。 若様の車に同乗させてもらい現地入りし、メイン会場である運動公園にてしかのすけくんとS我さんとも無事合流し、スムーズに受付を済…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

第12回ひろしまクロカンに参加しました

本日は悪天候な中、道後山高原クロカンパークで行われた「第12回ひろしまクロスカントリー大会・5kmの部」に参加してきました。会場に着くと薄曇りで、例年恒例の激しい日差しはありません。 参加する「5kmの部」は降雨な中でのスタートでした。前半から流れに乗れるように頑張りましたが、周りのレベルはかなり高く、どんどん追い抜かれます。最近…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

皇居ラン

出張を利用して久しぶりに皇居ランをしました。1周を25分で2周走り、比較的ゆっくりなペースでしたが、相変わらずランナーも沢山走っていて、いい刺激になりました。ジョグリスのビジターカードは一年を過ぎていてポイントを使わないまま更新となりましたが、日帰り出張を利用して出来るだけ実行してきた皇居ランが一年続いたことに満足です。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ふくやまマラソン 2011

今年もふくやまマラソンに参加してきました。今年は「被災者を応援する大会」としての開催です。 http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/sports/sports/news/marathon/index.html 結果は不完全燃焼で目標に大きく届かず 1時間32分40秒 でした。ハーフは最初からハ…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

東京マラソンのログ

昨日の東京マラソンは 初めてガーミンを持って走りました。タイムを狙うなら持ちませんが、せっかく10年に一度のペースでしか当選しない大イベントに参加するので、記念にログを取るためにポケットに入れて走りました。案の定、本体はポケットの中で暴れてとても気になりました。 結果、しっかりログが取れてます。 GPSの走行経路とペースです。1キロ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

東京マラソン完走

今日は抽選で当選していた『東京マラソン』に参加しました。結果、無事に完走しました。天気も良く 気持ち良く走れて、タイムも3時間23分50秒と上出来でした。沿道の応援やスタッフの皆さんにとても励まされました。感謝します。
トラックバック:1
コメント:0

続きを読むread more

丸亀ハーフ

また、今年もグロスで90分切れず…残念でした。今日も高橋尚子さんとハイタッチで元気をもらいました。福士選手が男子選手に混ざって激走、かっこよかった。
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

東京マラソン・ナンバーカード引換書

本日、東京マラソンの参加案内が届きました。いよいよ、です。寒くてランニング練習を全然していませんが、まずは来週の丸亀国際ハーフで調子を確認したいと思っています。 市民マラソン全コース完全攻略DVD Vol.東京マラソン編シェイプショップ 東京マラソン攻略に向けて日常的にイメージ・トレーニングが行えるように、キロ5分ベースで走る…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

河川敷ラン

今朝はゆっくりと芦田川の河川敷を一時間半、ランニングしました。私にとっては正月休みの「おなじみ走」です。今年は諸事情で心拍数をあまり上げられないのでLSD練習になるように意識しました。実は河川敷を走るのは久しぶりでしたが、やはりこのコースは気持ちがいいです。 川沿いにある草戸稲荷も初詣客で賑わっていました。毎年、正月休みにはここを…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

正月ラン

今年の正月は気持ちいい天気でランニングが出来ています。しかし元旦に小さなトラブルがありました。暫くは短い時間をジョグペースくらいでしか走れなさそうなので、スロースタートになりました。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

元旦ラン

明けましておめでとうございます。2011年元旦、海辺を軽めに一時間ランニングをしました。空気が澄んでいて気持ちのいい天気です。
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

大晦日ラン

今年も大変寒い大晦日になりました。小雪舞う中、ゆっくり一時間ランニングして、今年の運動納めでした。来年は少し計画的に運動を続けて「登り計測」でのベスト更新を目標にしたいと思います。その前に東京マラソンもありますし、来年も楽しみな年です。皆さん、良いお年を!!来年も宜しくお願いします。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more