ローラー台でのゆっくりライド

今日は休日ですが、生憎の雨模様。昨日は前の晩の飲み過ぎが原因で「完全休足日」となってしまい、体がなまっています。そこで、連日の「完全休足」を避けるために三本ローラーでゆっくり一時間、脚を回しました。ローラー台は退屈なので、先日、ネタとして今年の「ツール・デ・フランドル2010」を購入しましたので、これを見ながら300kcalほど消費しました。今日はレースの最後の部分が見られたので、カンチェッラーラ選手の凄さに驚きました。栗村さん、三船さんの解説と白戸さんの実況が面白いです。
明日は、先週延期になった月に一度のチーム登り計測日です。食欲の秋を堪能しているため、体重は2キロほど「増」な状態です。最近、調子が悪く、脚もだるく、先月の計測はお休みしてるので、無理せずほどほどに登りたいと思います。


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