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zoom RSS 河口堰練習,朝練前朝練付き

<<   作成日時 : 2016/12/05 17:58   >>

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12月4日,河口堰練習に参加しました.
この日は空港でどろんこ忘年会が開催されるため,参加メンバーは少な目と予想して,隊長と二人で朝練前朝練を実施.GL登坂一本ですが,隊長のペースに付いていけず千切れてしまいました.ほんと,弱い.でも,朝の幻想的な景色を観られて満足.
画像

練習の集合場所まで移動すると,ポツポツと集まりだすメンバー.ふたチームは出来そうなので,前の組でスタート.隊長,Y先輩,Y樹さん,ケニーさんが同じ組.このメンバーなら長く引くことも考えたけど,せっかくの列車練習なので先頭に出るのは短めにして,その代り先頭で引くときはインターバルになる負荷をしっかり身体にかける意識.雨予報なので,最後まで走る人・途中で離脱する人など三々五々に解散で,最後は列車も崩壊に近い状態(笑).
午後からは本降りだったので,午前中に走れて良かったです.

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